Einen Entspannungsraum für Grundschulkinder einrichten

Ein Konzept von Silvia Sinzig,Betreuungskraft an einer hessischenGrundschule.

In einem dafür geeigneten Raum können die Kinder bei leiser Entspannungsmusik und kleinen Geschichten zur Ruhe kommen, abschalten,
träumen und ohne Druck einige Minuten durchatmen. Geführte Atemübungen, Muskelan- und -entspannung (z.B. mit progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson) oder Wahrnehmung der Sinne sind in der Atmosphäre eines solchenRaumes gut durchführbar, da das Kind sich dabei nur auf sich selbst, seine Empfindungen und Bedürfnisse konzentrieren kann und keinerlei Druck oderErwartungen ausgesetzt ist.
Die erforderlichen Mittel:

ein Raum, gestrichen in angenehmer Farbe
Gardinen zur Verdunkelung
mit einem Himmel abgehängte Zimmerdecke
Liegen/Matten, Sessel Kissen und Decken harmonische Lichtelemente (wie Lavalampe,Farbprojektor, Sternenzeltkette, Lichtschläuche etc.)
Zimmerbrunnen zur Verbesserung des Raumklimas
CD-Player
CDs mit Entspannungsmusik
kindgerechte Vorlesebücher zur Entspannung
Kleinmaterialien zur Steigerung der Wahrnehmung (wie Tücher, Federn, Massageigel, etc.)

Diese Utensilien sind eine kostengünstige Investition in die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Kinder.
Hier endet das Zitat aus dem Konzept von Silvia Sinzig, das wir mit ihrer freundlichen Erlaubnis zitiert haben und hier vollständig als PDF zur Verfügung stellen.

Aktualisiert ( Freitag, 15. Januar 2010 um 10:12 )

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