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Anregungen zum Entspannungstraining |
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Stille entdecken mit Entspannungsmusik Im Staatsinstitut für Frühpädagogik München befaßt sich ein Kollegium mit dem Fragenkreis rund um Familien, Kinder, Schule, Erziehung und Pädagogik. Unter der Internetadresse www.familienhandbuch.de findet sich eine Vielzahl von Anregungen und Ratschlägen zur Problematik. Auf die Dringlichkeit, einen entspannenden Gegenpol zum Alltags- und Schulstreß zu setzen, wird in dem Beitrag "Die Stille entdecken - Entspannungstraining mit Kindern"ausdrücklich hingewiesen. Fantasiereisen und Körperwahrnehmungsübungen werden vorgestellt und wichtige Rahmenbedingungen erläutert. |
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Entspannungsmusik für Kinder |
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Geschrieben von: Administrator
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Entspannungsmusik für Kinder
Zeit finden für Bewegung und Entspannung - Entspannungstechniken für Kinder
Stille und Entspannung haben es im Alltagstrubel oft schwer. Häufig sind Krisensituationen zu bewältigen, deren es viele im Schulalltag gibt. Jeder Test, jede Prüfung und sogar der Übertritt vom Kindergarten zum Schulleben lösen bei Kindern alltägliche Verunsicherungen, Niedergeschlagenheit und Motivationshemmungen aus. Wenig oder einseitige Bewegung führt oft zu Haltungsschäden und Muskelverspannungen bei den Kindern. Eingeschränkte Kommunikationsfähigkeit kann zur sozialen Isolation führen. Durch vorgeformte Bilder der Medien verkümmert häufig die Fantasie und Vorstellungskraft der Kinder. Immer mehr Schüler zeigen fehlende Sozialkompetenz, Verhaltensstörungen, Konzentrationsmängel, Lernverweigerung. Es zeigt sich jedoch, dass nahezu alle betroffenen Kinder unter sachkundiger Anleitung zu einer Änderung ihres Verhaltens finden. Von hierfür ausgebildeten Entspannungspädagogen, Yogalehrern, Lerntherapeuten und Vertretern ähnlicher Berufe wird der Abbau von Stress mit den betroffenen Kindern geübt. Ein wichtiger Bestandteil der recht verschiedenartigen Übungsfolgen ist eine geeignete Musik. Eine kindgerechte, zeitgemäße und Entspannungsmusik für Kinder zur Verfügung zu stellen, ist das Anliegen dieser Seiten. |
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Kinder kommen zur Ruhe |
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Geschrieben von: Administrator
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Praxistipps zum Entspannungstraining mit KindernÜbungen zum Abbau von Anspannungen sollten einen festen Platz im Unterricht bzw. im Tages- und Wochenablauf der Kindergruppe einnehmen. Bei der Integration in den Alltag können Entspannungsrituale entwickelt werden, bei denen die Entspannungsverfahren vor wichtigen Anforderungen durchgeführt werden, wie zum Beispiel vor Freiarbeit, vor den Hausaufgaben, vor ruhigen Spielphasen. |
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So können Sie mit unserer Musik arbeiten |
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Geschrieben von: Administrator
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Kombinieren Sie Ihre Übungen mit unserer Entspannungsmusik für Kinder:
Unsere Musik kann sowohl im Hintergrund bei den verschiedensten Gelegenheiten - bei Hausaufgaben, bei mündlichen Aufgaben im Unterricht, zu Hause vor dem Schlafengehen, nach dem Sandmann als Beginn eines Zu-Bett-Gehen-Rituals, aber auch als gleichberechtigter Bestandteil von Übungen zur Entspannung und für vieles mehr eingesetzt werden. Fantasiereisen sind oft genutzte Mittel. um Entspannung herbeizuführen. Texte und Musik können hierbei recht frei kombiniert werden. Was aber, wenn eine Musik bereits strukturiert vorliegt und kein Text zur Verfügung steht ? Seien Sie kreativ ! Beispiel: Im ZooDieses Stück ist aufgrund seiner Struktur gut geeignet, Massageübungen zur Körperwahrnehmung zu begleiten ( was andere Verwendungen, z. B. in Fantasiereisen / Kopfkino nicht ausschließt). Wir haben hier ein Stück, welches durch aufeinanderfolgende jeweils andersartige Musikteile strukturiert ist. Der Titel assoziiert bereits die Verbindung der einzelnen Musikabschnitte mit verschiedenen Tieren bei einem Zoobesuch. Andere Zuordnungen sind natürlich je nach Fantasie des Trainers möglich. Es gibt - einen Einführungsteil mit dem Hänschen-Klein-Motiv als Symbol für eine Wanderung, welcher textlich für die Vorbereitung der Übungen genutzt werden kann, etwa " Heute gehen wir in den Zoo. Die Sonne..." usw usw
- verschiedene musikalische Abschnitte, welche aufgrund ihrer Charakteristik den unterschiedlichen Bewegungsformen von Tieren zugeordnet werden können und mit dementsprechenden Massagebewegungen begleitet werden
Beispiele für Zuordnungen von Tieren und Handbewegungen:Schlange - schlängelnde Bewegung der Hände auf dem Rücken des Partners Elefant, Nashorn. Nilpferd o.a.: sanft auf dem Rücken von oben nach unten klopfen Zum Schluß: die warmen Hände ruhig auf den Schultern des Partners ablegen... Was geht noch ? Mit den Händen streichen, zupfen, ... |
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